Né d’une demande des bénéficiaires, le yoga chaise favorise l’activité physique, de manière douce, accessible, sécurisante et inclusive grâce à des mouvements simples, adaptables et modulables pour s’adapter aux spécificités et au difficulté de chacun.
Cet atelier améliore ainsi la conscience corporelle, la mobilité, la gestion des émotions et le bien-être général. La simplicité du yoga permet une appropriation des mouvements et la reproduction des exercices au domicile tout en renforçant la confiance en soi, le pouvoir d’agir et la capacité à prendre soin de soi.
Association l’Amitié – Club Famille
Contact : Anastasia POLIN, Technicienne de l’Intervention Sociale et Familiale, 06 09 62 33 40, secretariat-clubfamille@associationlamitie.fr